Cantidad de 20: 5 n-3 (EPA) en Galletas, queso, granos enteros

Productos horneados

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20: 5 n-3 (EPA)

20: 5 n-3 (EPA) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 20: 5 n-3 (EPA) que no sean Galletas, queso, granos enteros.

El aceite de pescado, lacha 13.168 g 13.17%
El aceite de pescado, el salmón 13.023 g 13.02%
El aceite de pescado, sardina 10.137 g 10.14%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska) 9.71 g 9.71%
El aceite de pescado, hígado de bacalao 6.898 g 6.90%
El aceite de pescado, arenque 6.273 g 6.27%
Aceite, sello manchado (Alaska) 3.93 g 3.93%
Aceite, beluga, ballena (Alaska) 2.8 g 2.8%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular 2.741 g 2.74%
Pescado, caballa, salado 1.619 g 1.62%
Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco 1.26 g 1.26%
Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco 1.242 g 1.24%
Pescados, el sábalo, americano, crudo 1.086 g 1.09%
El pescado, salmón, chinook, cocido en seco 1.01 g 1.01%
El pescado, salmón, chinook, crudo 1.008 g 1.01%
Pescado, huevas, varias especies, crudo 0.983 g 0.98%
Pescado, arenque, Atlántico, kippered 0.97 g 0.97%
Pescado, arenque, Pacífico, crudo 0.969 g 0.97%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo) 0.91 g 0.91%
Pescado, arenque, Atlántico, cocido en seco 0.909 g 0.91%

Galletas, queso, granos enteros

Galletas, queso, granos enteros es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, queso, granos enteros se enumeran a continuación.

Agua 14.26 g 14.26%
La energía (calorías) 412 kcal
Energía (julios) 1724 kJ
Proteína 9.62 g 9.62%
lípido total (grasa) 16.03 g 16.03%
Ceniza 2.79 g 2.79%
Hidratos de carbono, por diferencia 57.29 g 57.29%
Fibra, dietética total 6.4 g 6.4%
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 128 mg 0.13%
Hierro, Fe 3.46 mg
El magnesio, Mg 68 mg 0.07%
El fósforo, P 264 mg 0.26%
Potasio, K 212 mg 0.21%
Sodio, Na 706 mg 0.71%
Zinc, Zn 1.84 mg
Cobre, Cu 0.231 mg
El selenio, Se 40.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg
tiamina 0.289 mg

Nutrientes en Galletas, queso, granos enteros